🍂☕ Година для себе: як технічні працівники нашого ЗДО відновлювали сили та ментальне здоров’я ✨💃

У вересні практичний психолог садочка провів особливе заняття з елементами тренінгу «Осінній вайб: витримка, тепло та турбота про себе» . Ця зустріч була присвячена психосоціальній підтримці та психологічному розвантаженню та піклуванню про власне ментальне здоров’я нашого технічного персоналу, на чиїх плечах тримається весь щоденний затишок та порядок закладу.
В умовах напружених буднів колеги отримали можливість на деяку годину залишити інструкції та присвятити час відновленню внутрішнього ресурсу.
Програма перезавантаження включала:
• ✨ Психоедукація та самопідтримка: за допомогою афірмаційних карток-настроїв «Сила в мені» учасники актуалізували знання про важливість самоцінності, віднаходили внутрішню опору та налаштовувалися на позитив.
• 🎨 Ресурсна творчість: у медитативній атмосфері пройшов перший етап творчої майстерні — розпис гіпсових заготовок для «Осінньої чашки теплих спогадів», що допомогло стабілізувати емоційний стан через фокусування на безпечних спогадах.
• 💃 Тілесне розвантаження: за допомогою ритмічних рухових вправ за методикою БАПНЕ колеги скидали накопичене м’язове та фізичне напруження.
Захід завершився теплим колом вдячності та рефлексією. Наші техпрацівники змогли трансформувати втому у свіжий ресурс, відчули взаємопідтримку.
Дбаємо про ментальне здоров’я тих, хто щодня дбає про комфорт нашого закладу. ❤️